中考備考期間考生容易哪些心理疾病

高考是一個是一場千軍萬馬過獨木橋的戰(zhàn)役。面對高考，考生總是有很多困惑，什么時候開始報名？高考體檢對報考專業(yè)有什么影響？什么時候填報志愿？怎么填報志愿？等等，為了幫助考生解惑，大學路整理了中考備考期間考生容易哪些心理疾病相關信息，供考生參考，一起來看一下吧

中考的腳步越來越近，考生們面對人生中第一個大考，出現(xiàn)緊張焦慮等情緒是十分正常的。但心理問題如未及時發(fā)現(xiàn)，重視，那么很容易影響考生的應考狀態(tài)及中考成績喲！

小編總結出中考備考期間考生易出現(xiàn)的三種心理問題，供家長及考生們對癥。

一、焦慮癥

不同于那些基礎牢固，成績穩(wěn)定的考生，一些考生屬于“后起之秀”，在初三這一年成績突然拔尖，這都源于考生在備考時期的集中復習，但這些考生往往有著或輕或重的焦慮情緒，總覺得自己基礎不牢固，聯(lián)想到初一初二時期的自己，總覺得以前的知識沒有學好，擔心剩下的時間不夠用，這些同學通常基礎不牢固，學習主動性較弱，從而自己嚇唬自己，輕者可以將焦慮作為動力，重者則夜不能寐，學習成績起起落落，找不到應考狀態(tài)。

※如何應對

首先要保持心態(tài)平和，只要你把心思放在務實基礎，多加練習，而不是杞人憂天上。其實，只要考生能夠合理利用時間復習，肯定是有進步的。其次，給自己寫積極的心理暗示，比如在筆記本上寫“踏實復習”，在鏡子面前默念“好好復習，不急躁”等等，這些心理暗示會幫你穩(wěn)定你的情緒，從而復習效率更高。

二、強迫癥

強迫癥屬于焦慮的一種，它主要表現(xiàn)在強迫思維和強迫行為。比如考生一天會檢查十余次是否帶了作業(yè)，不停地重復“我會不會考不好”，反復懷疑是否帶了家門鑰匙，站在陽臺上就有往下跳的沖動等等。

※如何應對

梳理情緒，盡量平和。告訴自己中考其實沒什么大不了，只要你的基礎過關，智商在線，你肯定會通關的。自信心是個很重要的東西，我希望你有。無論你現(xiàn)在是成績拔尖，還是和別人略有差距，你千萬不要忘了每天帶著自信心上學。如果你的強迫癥已經(jīng)到了影響你生活和學習的程度，請一定要重視起來，找心理醫(yī)生咨詢，盡快度過這段時期。

三、信心不足

其實我們每個人都會出現(xiàn)“懷疑人生、懷疑智商、懷疑情商”的情況，自信心不足不是嚴重的心理疾病，但它影響著你的考試發(fā)揮，我想你也肯定也出現(xiàn)過這種情況，在考場上做選擇題，第一個反應是選C，后來檢查試卷時改成了A，結果正確答案就是C。這種本來能拿到手的分數(shù)就這么丟了，我想你肯定不會甘心吧！

※如何應對

首先，牢固的基礎是培養(yǎng)自信心的沃土，認真復習，打牢基礎，相信你的信心不會差的。其次，繼續(xù)我們的心理暗示法，每次考前閉眼默念：我有信心拿到滿意的分數(shù)。最后，相信自己的直覺，認真驗算，相信你的信心很快就會回來喲！

以上就是大學路為大家?guī)淼闹锌紓淇计陂g考生容易哪些心理疾病，希望能幫助到廣大考生！