今天,大學(xué)路小編為大家?guī)砹粟莨俸呒壷袑W(xué)參加高考多少人,希望能幫助到廣大考生和家長,一起來看看吧!
邳州高考時間2023年時間表如下:
具體時間安排:
2023年邳州高考語文科目考試時長為150分鐘,數(shù)學(xué)、外語科目考試時長均為120分鐘,學(xué)業(yè)水平選擇性考試科目每科考試時長均為75分鐘。語文科目時間:6月7日9:00至11:30,數(shù)學(xué)科目時間:6月7日15:00至17:00,物理科目時間:6月8日9:00至10:15。
歷史科目時間:6月8日9:00至10:15,英語科目時間:6月8日15:00至17:00,化學(xué)科目時間:6月9日8:30至9:45,地理科目時間:6月9日11:00至12:15,思想政治科目時間:6月9日14:30至15:45,生物科目時間:6月9日17:00至18:15。
考試科目分?jǐn)?shù):
語文、數(shù)學(xué)、外語3門科目以每門150分原始分計(jì)入總分,其中外語科目含聽力考試30分。邳州2023高考總分值設(shè)置為750分。選擇性考試科目每門均為100分,其中物理、歷史科目以原始分計(jì)入總分,其余科目以等級分計(jì)入總分。
高考前情緒調(diào)節(jié):
1、利用繪畫涂鴉釋放情緒
當(dāng)考生感覺內(nèi)心壓抑卻又無從說起時,可準(zhǔn)備一張白紙和一盒畫筆,選擇喜歡的顏色在紙上進(jìn)行涂鴉??忌蛇x擇繪畫的形式,也可只是簡單的畫線條或涂色,將不好的感受宣泄在紙上,把負(fù)面情緒涂出來,然后用喜歡的方式處理這些情緒垃圾,直到感覺情緒有所緩解。
2、保持一定的運(yùn)動量
運(yùn)動不僅有利于肢體關(guān)節(jié)靈活,還能緩解壓力,使人心情舒暢。當(dāng)考生在操場上揮汗如雨的時候,會發(fā)現(xiàn)自己可以控制時間、節(jié)奏、呼吸,并控制思想、意念,獲得滿足感和成就感,同時增強(qiáng)耐力和意志力。
3、接受自己的情緒
如果考生十分在意自己今天是否開心,一旦不開心就會對什么都提不起興趣,被這種情緒左右的狀態(tài)不利于備考??忌獙W(xué)會轉(zhuǎn)變思維方式,不要太過敏感,要接納并允許自己不開心,嘗試和情緒待一會,帶著它完成作業(yè)。等事情都做完了,自己也不會焦慮和難過了。
以上數(shù)據(jù)均出自高三網(wǎng)
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